Hướng dẫn chăm sóc người bệnh tăng huyết áp

Hướng dẫn chăm sóc người bệnh tăng huyết áp

Tăng huyết áp là khi huyết áp lớn hơn hoặc bằng 140/90mmHg. Bệnh rất nguy hiểm vì nó diễn biến âm thầm lặng lẽ nhưng lại gây ra các biến chứng nặng nề hầu hết các cơ quan của cơ thể như: tim mạch, não, thận, mắt.

Chính vì vậy, việc nhận biết được các triệu chứng, thực hành tốt cách chăm sóc và tuân thủ điều trị sẽ làm giảm các biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

5. Các triệu chứng thường gặp:

• Đau đầu
• Hoa mắt
• Chóng mặt
• Ù tai
• Mặt đỏ bừng
• Mất ngủ
• Hồi hộp
• Giảm thị lực

Tuy nhiên, đa số người mắc bệnh tăng huyết áp không có triệu chứng và phần lớn thậm chí còn không biết mình bị bệnh.

5. Đối với bệnh nhân tăng huyết áp nên:

• Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ
• Ăn nhạt
• Tăng cường rau xanh, hoa quả tươi giàu Kali: khoai, đậu đỗ, rau dền, cà chua, cam, chanh, chuối, ….
• Thức ăn có nhiều canxi và ít chất béo: các loại cá nhỏ, tôm, cua, sữa và các chế phẩm của sữa, thịt nạc.
• Giảm cân (nếu quá cân)
• Kiểm tra huyết áp thường xuyên qua khám sức khỏe định kỳ hoặc khi khám bệnh bất kỳ.
• Vận động: Tăng cường hoạt động thể lực ở mức thích hợp như tập thể dục, đi bộ hoặc vận động ở mức độ vừa phải, đều đặn khoảng 30-45 phút mỗi ngày.
• Thư giãn và nghỉ ngơi hợp lý

5. Những điều không làm:

• Tự ý ngưng thuốc khi thấy huyết áp về bình thường
• Thức ăn có nhiều cholesterol như da, mỡ, phủ tạng động vật;
• Sử dụng nhiều rượu bia, chất kích thích, trà đặc.
• Lười vận động
• Căng thẳng, lo âu
• Nhiễm lạnh đột ngột.

Quý người bệnh và người thân có nhu cầu khám và điều trị bệnh lý tăng huyết áp có thể đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam. Đăng kí khám phòng khám Nội tim mạch-Nội tiết để được đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa Bệnh viện khám và tư vấn.

Khoa Nội tim mạch-Nội tiết, Bệnh viện ĐKTW Quảng Nam